rameinaja.id – Di balik kesibukan sehari-hari, kita sering kali terabaikan oleh suatu penyakit yang cukup berbahaya dan sering tidak terdeteksi. Penyakit ini bisa menyerang siapa saja, bahkan tanpa tanda-tanda yang jelas, sehingga banyak yang tidak menyadari mereka sebenarnya terpapar.
Salah satu penyakit tersebut adalah hipertensi atau yang lebih dikenal sebagai tekanan darah tinggi. Tanpa gejala yang mencolok, penyakit ini bisa menimbulkan masalah serius jika dibiarkan tanpa penanganan yang tepat.
Penyakit yang Banyak Dilupakan
Hipertensi adalah salah satu kondisi kesehatan yang layak mendapat perhatian lebih. Banyak orang tidak menyadari bahwa mereka bisa mengalami hipertensi dan ini berpotensi menjadi masalah besar di kemudian hari.
Angka menunjukkan bahwa satu dari tiga orang dewasa di Indonesia mungkin menderita hipertensi tanpa menyadari kondisinya. Pemeriksaan rutin tekanan darah sangat penting, terutama bagi mereka dengan riwayat keluarga yang memiliki kondisi serupa.
Risiko Komplikasi yang Serius
Kurangnya pengetahuan tentang hipertensi dapat meningkatkan risiko berbagai komplikasi serius seperti penyakit jantung, stroke, dan bahkan masalah ginjal. Ini menunjukkan betapa pentingnya deteksi dini agar hipertensi tidak terus berkembang.
Lebih jauh lagi, individu yang mengalami hipertensi berpotensi tinggi untuk mengembangkan gangguan kesehatan lainnya, seperti diabetes atau masalah metabolik. Hal ini jelas menekankan perlunya pendekatan proaktif dalam menjaga kesehatan.
Cara Mencegah dan Deteksi Dini
Pencegahan lebih baik daripada mengobati, dan untuk hipertensi, gaya hidup yang sehat adalah kuncinya. Mengatur pola makan, berolahraga secara teratur, dan mengelola stres bisa menjadi langkah awal yang efektif.
Selain itu, sangat dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala. Kesadaran akan kesehatan diri sendiri adalah langkah penting untuk mencegah hipertensi dan menjaga kualitas hidup.
