rameinaja.id – Musik dikenal memiliki kekuatan untuk mengangkat suasana hati sekaligus meningkatkan produktivitas. Mendengarkan lagu favorit di pagi hari dapat memicu semangat sepanjang hari.
Berbagai penelitian membuktikan bahwa musik berpengaruh pada suasana hati dan fokus.
Pengaruh Musik terhadap Suasana Hati
Musik memiliki pengaruh kuat terhadap suasana hati manusia dengan merangsang bagian otak pengontrol emosi. Efeknya dapat berupa perasaan bahagia atau tenang jika dimainkan tepat waktu.
Studi menunjukkan bahwa jenis musik yang berbeda menimbulkan efek emosional berbeda. Musik tempo cepat membuat lebih bersemangat, sedangkan musik tempo lambat memberikan efek relaksasi.
Dalam jurnal ‘Psychology of Music’ disebutkan bahwa musik dapat mengurangi stres dan meningkatkan kenyamanan. Pada hari yang penuh tekanan, musik yang tepat membantu menyeimbangkan emosi.
Musik dan Performa Harian
Selain pengaruh pada suasana hati, musik juga meningkatkan performa harian. Banyak orang mendengar musik untuk meningkatkan konsentrasi saat bekerja atau belajar.
Penelitian Universitas Stanford menyatakan bahwa musik dapat meningkatkan kemampuan otak memproses informasi, membuatnya bermanfaat untuk produktivitas kerja.
Memilih musik sesuai aktivitas bisa memaksimalkan fokus, seperti musik instrumental atau klasik untuk tugas yang membutuhkan pemikiran mendalam.
Memilih Musik yang Tepat
Memilih musik sesuai aktivitas dan kebutuhan pribadi sangat penting. Playlist yang tepat membuat musik menjadi alat efektif mengatur suasana hati dan produktivitas.
Musik pop atau rock berjiwa tempo cepat pilihan untuk meningkatkan semangat di pagi hari. Untuk relaksasi, musik jazz atau klasik bisa jadi pilihan tepat.
Di Indonesia, platform streaming musik menyediakan beragam playlist sesuai mood dan aktivitas, memudahkan menemukan musik sesuai kebutuhan.
