rameinaja.id – Infused water merupakan minuman yang terbuat dari air yang dicampur dengan berbagai jenis buah-buahan, sayuran, atau rempah-rempah. Dengan cita rasa yang menyegarkan, infused water juga menambah asupan nutrisi harian.
Membuat infused water sendiri di rumah ternyata sangat mudah dan bisa disesuaikan dengan selera masing-masing. Berikut adalah berbagai resep dan manfaat dari infused water yang bisa kamu coba.
Manfaat Infused Water
Infused water tidak hanya menyegarkan, tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan. Salah satu manfaat utamanya adalah meningkatkan hidratasi tubuh, yang sangat penting untuk kinerja organ dan kulit.
Selain itu, infused water dapat membantu detoksifikasi tubuh dengan cara mengeluarkan racun dari dalam. Ini juga bisa menambah asupan vitamin dari buah dan sayur yang ditambahkan.
Minuman ini juga dapat menurunkan rasa lapar berkat rasa yang lezat dari bahan-bahan alami yang digunakan. Dengan mengonsumsi infused water, kamu bisa lebih mudah mengatur pola makan yang sehat.
Resep Infused Water Populer
Salah satu resep yang populer adalah infused water dengan lemon dan mint. Caranya, potong beberapa irisan lemon dan masukkan ke dalam air, lalu tambahkan daun mint segar untuk aroma yang segar.
Kamu juga bisa mencoba kombinasi stroberi dan basil. Potong stroberi segar dan masukkan bersama daun basil ke dalam air, hasilnya adalah minuman yang manis dan menyegarkan.
Ada juga infused water dengan timun dan jeruk nipis, yang memiliki rasa yang sangat menyegarkan di hari yang panas. Cukup potong timun dan jeruk nipis, lalu campurkan dengan air dingin.
Tips untuk Membuat Infused Water yang Sempurna
Pastikan untuk menggunakan bahan-bahan yang segar untuk menghasilkan rasa yang maksimal. Buah dan sayuran yang masih segar akan memberikan lebih banyak nutrisi dan rasa.
Simpan infused water dalam lemari es selama minimal satu jam sebelum disajikan untuk mendapatkan rasa yang optimal. Semakin lama didiamkan, semakin kaya rasa yang akan dihasilkan.
Jangan ragu untuk bereksperimen dengan bahan-bahan lain, seperti jahe, apel, atau bahkan rempah-rempah seperti cengkeh. Kombinasi yang berbeda dapat memberikan rasa unik pada infused water kamu.
