rameinaja.id – Banyak orang berpikir bahwa sunscreen hanya diperlukan saat beraktivitas di luar ruangan. Namun, tahukah Anda bahwa penggunaan sunscreen saat berada di dalam rumah juga sangat penting untuk kesehatan kulit?
Paparan sinar ultraviolet (UV) dari perangkat elektronik dan jendela dapat menembus kulit, sehingga menjadikan penggunaan sunscreen rutinitas yang tidak boleh diabaikan.
Bahaya Sinar UV yang Tak Terlihat
Sinar UV terdiri dari dua tipe, yaitu UVA dan UVB. Meskipun kita berada di dalam ruangan, sinar UVA dapat menembus kaca dan merusak kolagen serta elastin kulit.
Kerusakan akibat paparan UVA dapat menyebabkan penuaan dini serta meningkatkan risiko kanker kulit. Oleh karena itu, melindungi kulit dengan sunscreen adalah langkah yang sangat bijak.
Disarankan untuk memilih sunscreen dengan SPF minimal 30, dan tidak mengabaikan area terbuka seperti tangan dan wajah meski tidak terkena sinar matahari secara langsung.
Paparan Sinar Biru dari Perangkat Elektronik
Tidak hanya sinar matahari yang berbahaya bagi kulit, tetapi juga radiasi sinar biru yang dipancarkan oleh perangkat elektronik seperti smartphone, tablet, dan laptop. Paparan jangka panjang dapat menyebabkan hiperpigmentasi dan keriput.
Beberapa studi menunjukkan bahwa sinar biru dapat merusak sel-sel kulit dan menghasilkan radikal bebas yang berkontribusi pada penuaan kulit. Menggunakan sunscreen yang juga melindungi dari sinar biru bisa menjadi solusi yang efektif.
Banyak produk sunscreen modern kini diformulasikan untuk memberikan perlindungan ekstra terhadap sinar biru, meningkatkan efektivitas perawatan kulit secara keseluruhan.
Mitos dan Kesadaran Pentingnya Sunscreen
Mitos yang beredar menyatakan bahwa penggunaan sunscreen hanya perlu saat cuaca cerah. Meskipun paparan sinar UV lebih tinggi saat matahari bersinar langsung, penggunaan sunscreen seharusnya dilakukan setiap hari.
Kita perlu meningkatkan kesadaran tentang pentingnya perawatan kulit dan pencegahan sejak dini. Memasukkan sunscreen ke dalam rutinitas harian dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah masalah di masa depan.
Ingatlah bahwa merawat kulit bukan sekadar soal penampilan, tetapi juga kesehatan jangka panjang. Memulai kebiasaan baik ini dari sekarang dapat membawa manfaat signifikan di masa depan.
